수면장애와 자연요법

수면장애는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 자연요법은 의약품에 의존하지 않고 수면을 개선하는 효과적인 방법 중 하나입니다. 이 글에서는 수면장애 극복 방법과 자연요법을 활용하여 수면장애를 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다.