수면 트래킹 앱

수면은 우리 건강에 중요한 역할을 합니다. 수면장애는 이러한 중요한 기능을 방해할 수 있는데, 이를 효과적으로 관리하고 개선하기 위해 수면 트래킹 앱을 활용하는 것이 유용합니다. 이 글에서는 수면장애와 수면 트래킹 앱 활용에 대해 알아보겠습니다.