운동과 수면장애

수면장애는 현대 사회에서 흔히 발생하는 문제 중 하나로, 운동과의 연관성이 있다는 연구결과가 많이 있습니다. 이글에서는 수면장애와 운동의 연관성에 대해 알아보고 이와 관련하여 운동이 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다.